Parler de la puberté et des règles à vos enfants : trucs et conseils
Parler à vos enfants de la puberté, des oiseaux, des abeilles et des règles peut être une tâche ardue pour de nombreux parents et tuteurs. Cependant, cela ne doit pas nécessairement être gênant ou difficile.
En fait, cela peut être l’occasion d’inculquer à vos enfants un sentiment de courage et de confiance en leur corps qui durera toute leur vie.
En les informant des changements qui accompagnent l’adolescence, vous pouvez les aider à comprendre que ces changements ne sont pas quelque chose dont il faut être gêné, mais qu’il faut les accepter.
Voici quelques conseils pour éliminer le stress lié à la « conversation » et en faire une expérience positive et enrichissante pour vous et votre enfant :
1. Révisez au préalable les bases de la puberté et des hormones. Connaître les faits et être capable de répondre aux questions peut vous aider à vous sentir plus à l'aise pendant la conversation, ce qui aidera également votre enfant à se sentir plus à l'aise.
2. Créez un espace sûr et confortable pour votre discussion. Assurez-vous que votre enfant se sente à l’aise pour poser des questions et devenir curieux.
3. Tenez-vous en aux faits lorsque vous expliquez les menstruations et le cycle ovarien. Expliquez ce qu'est le syndrome prémenstruel (SPM) et pourquoi il n'y a généralement rien à craindre.
4. Encouragez votre enfant à poser des questions et à devenir curieux. Cela les aidera à se sentir plus à l’aise avec le sujet et à sortir de la conversation en se sentant préparés pour cette nouvelle étape de la vie.
5. Brisez certains mythes d’époque. Expliquez-lui que les règles ne sont pas toujours régulières et que nager pendant ses règles est possible avec la bonne protection.
Il est également important de savoir quand parler. Pour la plupart des jeunes filles, la puberté commence généralement vers 10 ans, mais chaque personne est différente. Il est bon d'avoir la conversation tôt, avant le début des règles de votre enfant, afin qu'il se sente prêt pour ce qui va arriver.
En ce qui concerne les produits de protection menstruelle, de nombreuses options sont disponibles, notamment les tampons, les serviettes hygiéniques, les coupes menstruelles et les sous-vêtements menstruels. Chaque option a ses avantages et ses inconvénients, il est donc essentiel d'en discuter avec votre enfant et de le laisser choisir celle avec laquelle il se sent le plus à l'aise.
Eco Period propose toute une gamme de sous-vêtements menstruels pour adolescents, parfaits pour les jeunes adolescentes qui commencent tout juste leurs règles. Conçus pour les enfants dès l'âge de 8 ans, leurs sous-vêtements menstruels ultra-absorbants offrent une protection confortable, sûre et discrète pendant l'école, le sport et même les soirées pyjama. Ils conçoivent également des maillots de bain et des vêtements de nuit menstruels, ce qui facilite le tri de tous les soins menstruels de votre enfant.
N’oubliez pas que l’objectif est d’étouffer la honte des règles dans l’œuf et de présenter le cycle menstruel comme un élément tout à fait normal de la croissance.
En parlant ouvertement et honnêtement avec votre enfant, vous pouvez l’aider à traverser cette nouvelle étape de la vie avec confiance et positivité corporelle.