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Comment utiliser votre Coupe Menstruelle Eco Période

COMMENT UTILISER VOTRE COUPE MENSTRUELLE ECO PÉRIODE

QU'EST-CE QU'UNE COUPE MENSTRUELLE ?

La Coupe Menstruelle Eco Période est une coupe en forme de cloche qui recueille le liquide menstruel. Les coupes menstruelles sont réutilisables et une seule coupe menstruelle a une durée de vie de nombreuses années.

COMMENT FONCTIONNE UNE COUPE MENSTRUELLE ?

Les coupes menstruelles sont pliées puis insérées comme un tampon dans le vagin . La coupe s'ouvre ensuite et forme un joint sécurisé avec les parois vaginales. Il recueille le liquide menstruel, contrairement aux produits sanitaires jetables classiques, qui remplissent la fonction d'absorber le liquide. Au bout de 8 heures, ou plus régulièrement en cas de débit important, il est vidé, lavé et réutilisé.

COMMENT INSÉRER VOTRE COUPE MENSTRUELLE

La façon la plus simple de mettre une coupe menstruelle et de la retirer est lorsque vous êtes détendue. Cela ne prend que quelques secondes pour insérer ou retirer votre Eco Period Cup . Même si cela peut demander un peu de pratique, cela deviendra plus facile à mesure que vous vous familiariserez mieux avec ce produit. Jetez un œil à quelques conseils pour la première utilisation de la coupe menstruelle afin de mieux vous familiariser avec votre coupe Eco Period .

Accordez-vous quelques cycles pour vous familiariser avec le processus d’insertion et de retrait de la coupe menstruelle. N'oubliez pas d'expérimenter avec un pli différent jusqu'à ce que vous trouviez une technique d'insertion qui vous convient. L'utilisation d'une coupe menstruelle est différente pour chacun, donc ce qui fonctionne pour l'anatomie d'une personne peut ne pas fonctionner pour celle d'une autre.

AVANT DE COMMENCER

Notre Eco Period Cup est plus facile à insérer et à retirer lorsque vous êtes détendue.

Pour faciliter votre transition vers l'utilisation d'une tasse, entraînez-vous à insérer et à retirer votre tasse sous la douche plusieurs fois par semaine avant le début de votre cycle.

Désinfectez votre Eco Period Cup selon les instructions de la section Nettoyage de votre Eco Period Cup. avant de l'utiliser pour la première fois.

INSERTION DE VOTRE TASSE PÉRIODIQUE ÉCO

1. Lavez-vous les mains

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Lavez-vous les mains avec de l'eau tiède et du savon doux. Pour faciliter les insertions ; vous pouvez utiliser de l'eau, un lubrifiant à base d'eau ou insérer votre Eco Period Cup dans la douche.

2. Pliage « punch down »

Pliez votre Eco Period Cup en appuyant sur un bord avec votre index.

Remarque : Si vous préférez une tasse plus douce, passez votre tasse sous l'eau tiède avant de l'insérer.

3. Tenez

Tenez fermement votre Eco Period Cup dans votre main dominante, sous le bord supérieur. Trouvez une position confortable – assis, accroupi ou debout avec une jambe levée. Écartez doucement vos lèvres (peau autour du vagin) avec votre main libre.

4. Insérer

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Insérez lentement votre Eco Period Cup dans l’ouverture vaginale. Dirigez-le vers la base de votre colonne vertébrale, à un angle de 45 %, et non directement vers le haut. Laissez votre coupe s'ouvrir juste à l'intérieur de l'ouverture vaginale, puis faites-la glisser en position. Votre cup doit être complètement interne et sera généralement placée plus bas qu'un tampon, mais il n'est pas anormal qu'elle soit haute en fonction de votre anatomie ou de l' emplacement de votre col de l'utérus .

5. Vérifiez le joint

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Vérifiez que la cupule est ouverte, car c'est ce qui forme un joint d'aspiration avec les parois vaginales et empêche les fuites. Faites tourner votre index autour de l’extérieur de la tasse. Si vous sentez des empreintes sur la circonférence de la tasse, celle-ci ne s'est pas ouverte correctement. Si votre coupe ne s'est pas ouverte, utilisez la tige pour la faire bouger ou essayez quelques exercices du plancher pelvien pour vous aider à l'ouvrir. Lavez-vous les mains.

Notre Eco Period Cup peut être portée pendant 8 heures maximum. Nous vous suggérons de vider et de nettoyer votre Eco Period Cup avant de vous coucher, et de nouveau au réveil. En fonction de votre flux, l'Eco Period Cup devra peut-être être vidée plus souvent.

RETRAIT DE VOTRE COUPE MENSTRUELLE

Nous vous recommandons de retirer, vider et laver votre Eco Period Cup avant de vous coucher et de nouveau le matin après le réveil. À chaque cycle, vous vous familiariserez davantage avec votre propre rythme et saurez quand vous devez vider votre Eco Period Cup .

Pour les nouveaux utilisateurs qui apprennent à utiliser l’ Eco Period Cup , nous recommandons de retirer et de vider votre Eco Period Cup sous la douche, si possible.

1. Laver

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Lavez-vous les mains avec de l'eau tiède et du savon doux. Le retrait est plus facile si vous êtes détendu. Trouvez une position confortable. Si votre coupe est haute, s'accroupir ou rentrer votre coccyx en position assise aidera à raccourcir le canal vaginal.

2. Supprimer

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Retirez votre Eco Period Cup en pinçant la base avec votre index et votre pouce pour briser le joint d'aspiration. Appuyer légèrement vers le bas aidera à abaisser votre tasse. Inclinez la coupe d'un côté à l'autre en la déplaçant vers l'ouverture vaginale. Retirez le bord supérieur de la jante, puis inclinez-la vers le haut et retirez le bord inférieur de la jante en la gardant verticale.

Ne retirez pas votre Eco Period Cup en tirant sur la tige sans d'abord briser le joint d'aspiration, car cela augmenterait le joint d'aspiration, rendrait le retrait plus difficile et pourrait provoquer la rupture de la tige.

3. Vider et nettoyer

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Videz le contenu dans les toilettes. Lavez votre période éco Tassez dans l'évier avec du savon, de l'eau tiède et du savon doux, puis rincez abondamment.

4. Réinsérer

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Réinsérez votre Eco Period Cup et lavez-vous les mains.

NETTOYER ET RANGER VOTRE COUPE MENSTRUELLE

Avant la première utilisation et à la fin de chaque cycle lavez et désinfectez votre tasse Eco Period .

Dans les situations où vous n’avez pas accès à de l’eau potable, par exemple lorsque vous voyagez, utilisez de l’eau potable en bouteille pour nettoyer et désinfecter votre tasse.

Faire le ménage

Vous pouvez facilement nettoyer Eco Period Cup en utilisant du savon et de l’eau tiède. Utilisez un chiffon doux ou une brosse pour éliminer toute accumulation résiduelle.

Assurez-vous que les petits trous en haut de la tasse Eco Period Cup sont dégagés et ne contiennent aucun blocage, car ils aident à former le joint d’aspiration qui maintient votre tasse en place. Les trous peuvent être nettoyés en y injectant de l’eau ou en utilisant soigneusement un cure-dent pour éliminer les débris. Jetez le cure-dent après utilisation ou stérilisez-en un réutilisable.

Rincez toujours soigneusement votre coupe après le lavage pour vous assurer qu'aucun résidu de savon ne reste sur la coupe, car cela pourrait perturber votre pH vaginal.

Désinfecter

Après votre cycle, une désinfection régulière de votre Eco Period Cup est recommandée. Vous pouvez le faire en les plaçant dans nos stérilisateurs micro-ondes ou dans une casserole d'eau bouillante pendant 3 à 5 minutes. Ne faites jamais bouillir pendant plus de 5 minutes car cela pourrait l’endommager. C'est une bonne idée de régler une minuterie lorsque vous faites bouillir votre coupe menstruelle pour vous assurer de ne pas oublier de la retirer de la table de cuisson.

Stockage

Rincez et séchez votre Eco Period Cup avant de la remettre dans son propre sac de transport jusqu'à vos prochaines règles. Conservez toujours dans un endroit aéré ; ne conservez jamais dans un sac en plastique ou un récipient hermétique car l’humidité ne peut pas s’évaporer sans flux d’air et votre tasse ne séchera pas correctement. Conserver votre coupe menstruelle dans un récipient hermétique peut provoquer un changement de couleur ou une odeur désagréable.

Au fil du temps, vous remarquerez peut-être une certaine décoloration de votre Eco Period Cup. Ceci est normal et n’indique pas que la coupelle doit être remplacée. Si la légère décoloration vous inquiète, vous pouvez utiliser de l’alcool isopropylique et un chiffon doux pour éliminer une partie de la tache. Rincez abondamment votre tasse et exposez-la au soleil (hors de portée des animaux) pendant quelques jours car les rayons UV sont une excellente solution naturelle pour stériliser et éliminer les taches.

Si vous remarquez des déchirures ou des changements dans la texture de votre tasse, il est temps de la remplacer.

AVERTISSEMENTS ET PRECAUTIONS

Les tasses Eco Period sont à usage individuel et ne doivent jamais être partagées !

Les coupelles Eco Period peuvent être utilisées en conjonction avec la pilule orale.

N'utilisez pas la coupe Lotus comme contraceptif ou pendant les rapports sexuels. Une coupe menstruelle ne protège pas contre les maladies sexuellement transmissibles (MST).

Notre Coupe Menstruelle ne doit pas être utilisée en cas de saignements post-partum, suite à une fausse couche ou à une interruption de grossesse en raison du risque d'infection.

Si vous avez déjà souffert du syndrome du choc toxique (SCT), il est recommandé de n'utiliser aucun produit hygiénique interne, y compris les tampons et les coupes menstruelles, sauf sous la direction de votre médecin.

Si vous avez des préoccupations gynécologiques ou des questions concernant l'adéquation d'une cup à votre situation particulière, veuillez demander l'avis d'un professionnel de santé qualifié.

Lisez toujours l'étiquette. Utiliser uniquement comme indiqué.