Aider votre fille à traverser ses premières règles : produits menstruels zéro déchet et soutien émotionnel

Avoir ses premières règles peut être une expérience émotionnelle et déroutante pour toute jeune fille. En tant que parent, il est important d’aider votre fille à traverser cette nouvelle étape de la vie avec soin et soutien. De plus, passer à des produits menstruels zéro déchet comme les sous-vêtements menstruels et les serviettes hygiéniques peut contribuer à réduire l’impact environnemental des produits menstruels tout en économisant de l’argent à long terme.

Voici quelques conseils pour soutenir émotionnellement votre fille et vous préparer avec des produits menstruels zéro déchet :

  1. Commencez la conversation tôt

Il n'est jamais trop tôt pour commencer à parler des menstruations à votre fille. En entamant la conversation tôt, vous pouvez l'aider à se sentir mieux préparée et moins anxieuse face aux changements que son corps va subir. Utilisez un langage adapté à l’âge et soyez ouvert et honnête sur ce à quoi vous attendre.

  1. Écoutez ses inquiétudes

Il est important de créer un espace sûr et sans jugement pour que votre fille puisse partager ses sentiments et ses préoccupations. Écoutez-la sans l'interrompre ni minimiser ses émotions. Rassurez-la en lui disant que ce qu'elle vit est normal et que vous êtes là pour la soutenir.

  1. Éduquez-la sur les produits menstruels

Il existe de nombreux produits menstruels différents, notamment des serviettes et tampons jetables, des coupes menstruelles, des serviettes en tissu réutilisables et des sous-vêtements menstruels. Informez votre fille sur les avantages et les inconvénients de chaque option et laissez-la décider de ce qu'elle se sent le plus à l'aise d'utiliser.

  1. Envisagez les options zéro déchet

Les produits menstruels jetables peuvent avoir un impact important sur l’environnement, car ils finissent souvent dans les décharges ou dans les océans. Pensez à passer à des options zéro déchet comme les serviettes en tissu et les sous-vêtements menstruels. Ces produits peuvent être lavés et réutilisés, réduisant ainsi les déchets et économisant de l’argent à long terme.

  1. Faire un plan

Une fois que votre fille a décidé des produits menstruels qu'elle souhaite utiliser, il est important d'élaborer un plan sur la façon de gérer ses règles. Aidez-la à créer une routine pour changer et laver ses produits réutilisables et assurez-vous qu'elle a tout ce dont elle a besoin, comme un petit sac pour transporter les produits usagés et un détachant.

  1. Normaliser les menstruations

Les règles font partie de la vie normale et naturelle, et il est important d'aider votre fille à se sentir à l'aise et en confiance dans son corps. Parlez ouvertement de ses règles et encouragez-la à faire de même avec ses amis et ses pairs.

Avoir ses premières règles peut être une expérience intimidante, mais avec le soutien et la préparation appropriés, votre fille peut se sentir confiante et autonome. En passant à des produits menstruels zéro déchet, vous pouvez également contribuer à réduire l’impact environnemental des menstruations tout en économisant de l’argent à long terme.